Великий пост и здоровье

  Автор:
  992

Пост ВеликийВеликий пост уже идет! Заканчивается вторая седьмица Великого поста. Что это, для чего и зачем?

Первая заповедь, данная Богом человечеству, — о посте. Православие, наряду с молитвой,  главенствующее значение в деле сохранения здоровья отводит посту.

И, действительно, почти во всех системах здоровья, как в древности, так и сейчас центральное место занимает правильное питание. Во все времена врачи большое внимание уделяли умеренности в питании. Неумеренность – причина множества болезней. Минутное удовольствие чувства вкуса при превышенном потреблении пищи ведет к болезни. Гиппократ, великий врач античности говорил:  « Человек носит врача в себе, надо только помочь ему в его работе. Если его тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить. Когда больного кормят слишком много, кормят также и его болезнь. Помни – всякий излишек противен природе».

Еще Ветхий Завет строго регламентировал круг допустимых продуктов питания, исключая те, при употреблении которых могли развиться заболевания в жарком климате Палестины. В Библии говорится о зависимости злоупотребления в пище и болезнями.

В православном календаре около двухсот постных дней в течение года. Из них два многодневных переходящих поста – Великий пост и Петров. Даты этих постов устанавливаются от даты Пасхи. Два других поста: Успенский и Рождественский строго регламентированы по датам начала и окончания поста. Также есть и однодневные посты.

Есть заблуждения, что пост служит для истощения организма, но это совсем не так.

Вот чем мы питаемся в обычное время? Колбасные изделия, кисломолочные продукты – содержат пищевые добавки, красители, консерванты. Эта «химия» представляет сомнительную пищевую ценность.

А вот если организм отдохнет от подобных продуктов во время поста, то это благоприятно скажется на сохранении здоровья.

Кстати, современные ученые считают, что на сегодняшний день рациональным в системе питания является система перемежающегося приема вегетарианской и мясной пищи. Таким образом пищеварительная система и иммунная система получают тренировку и этим оздоравливают организм.

В православном календаре есть и дни строжайшего поста: когда кроме воды не вкушается никакая пища. Это равносильно одно-двухдневному голоданию, при котором организм получает стресс и мобилизует защитные силы организма, включая резервы. Активируется иммунная система , эндокринная. И как результат: вырабатываются дополнительно гормоны, аллергическое воспаление подавляется, ткани регенерируются.

Пост настраивает человека к вдумчивому отношению к своему питанию. Он ест уже не кое-как, а подбирает продукты и учитывает их калорийность. Таким образом человек учится здоровому подходу к еде.

Для того, чтобы пост послужил укреплению здоровья, мало исключить мясо и жиры, нужно исключить пряности, кислое, острое…  А больше употреблять овощей и фруктов. Растительная пища связывает и выводит из организма тяжелые металлы, соли и нитраты из суставов и позвоночника, радиоактивные металлы. Организм очищается и омолаживается. Происходит профилактика многих заболеваний.

Православие также считает что ослабление, и тем более истощение организма – признак  неправильного отношения к посту.

В отношении поста каждый решает сам. Но вот о своем телесном здоровье нужно заботиться!

 

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Текст заголовка для формы подписки
Оставьте свой комментарий:
16 комментариев
  1. Кирилл

    Вы очень профессионально делаете обзор для всех и знакомите с полезнейшей информацией. А нужного и актуального у вас тоже огромное множество. Начинаешь ходить по сайту, и хочется все прочитать. Ваш сайт кладезь знаний и интересностей. Спасибо за ваши труды и интересные статьи. Желаю вам продвижения и с благодарностью жду с комментариями и твитами на своем сайте

  2. Ольга

    здоровье главное для человека. без здоровья ничего не хочется делать. А когда человек здоров он творец!

  3. Ирина

    Поздравляю Вас с праздником 8 марта! Успехов, счастья и здоровья Вам и Вашим близким!

    Ода женщине
    О женщина, Творительница мира!
    Хоть говорят мужчины иногда,
    При сих словах напыжась горделиво,
    Мол, женщина из моего ребра.
    Она! Она всему начало –
    Ведь если б не познал Адам
    Любви ее пленительного жала
    Не знал бы, что мужчина он, Адам!

  4. sherhan

    С прошедшим праздником весны!!! Мои самые искренние поздравления девушкам блогерам, лучшей половине, не только виртуального пространства, но и нашей реальной жизни!!! Улыбок, счастья и здоровья, хорошего настроения, и желания для достижения новых высот!!! С Праздником!!! Ура!!! =)

  5. Владимир

    Великолепно! Очень интересный и нужный сайт! Желаю дальнейших успехов в развитии и продвижения в топ! Предлагаю дружить сайтами! Спасибо!

  6. Александр

    Вдуматься только, ведь стоит только соблюдать каноны православия, проверенные веками — и не нужны изнурительные диеты, дорогостоящие курсы и БАДы для похудения и очищения организма…
    Всё давным давно придумано, а мы по-прежнему изобретаем велосипед и кстати не только в сфере питания.

  7. Владимир

    Благодарю! Все четко и ясно.

  8. Познавательно! Пригодится!

  9. Да, постом мы не только тело, но и душу, наверно, очищаем… Мысли становятся тоже чище.

  10. Оксана

    «Постимся постом приятным, благоугодным Господу. истинный пост есть злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления. Сих оскудение пост истинный есть и благоприятный». (из богослужения Великого Поста)

  11. Татьяна

    Соблюдение поста — это толчок к очищению организма и укреплению здоровья.

  12. Правильный пост,потому что за зиму(за праздники многочисленные,начиная с Нового Года) столько съели неудобоваримого,что организму необходимо очиститься.

  13. Людмила

    В период поста человек очищает свой организм от шлаков и токсинов, кто хочет быть здоров, тот постится.

  14. Этот пост размещен давно, но актуален всегда. я вот пощусь уже неделю. Ощущения разные… согласна с тем, что это очищение, но не только организма, а еще и души… в пост нужно соблюдать и » мысленную диету»: думать позитивно, прощать, любить, молиться…

  15. Спасибо большое за подсказки. Попробуем воспользоваться Вашими подсказками и рекомендациями. Но скажу так, что пост есть пост. И никаких поблажек не нужно себе делать.

  16. Кроме того, по состоянию здоровья пост категорически противопоказан больным сахарным диабетом из-за особенностей их рациона, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и другими заболеваниями, делающими воздержание в еде невозможным.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук