Этот пост, скорее, размышление, чем какая-то рекомендация для жизни.

Перед выходом на пенсию я пошла изучать сайтостроение. Была замечательная группа и помогали друг другу в продвижении своих сайтов. Некоторые бросили этим заниматься, а кто-то и сейчас ведут несколько сайтов и пишут прекрасные информативные статьи.

Это было 14 лет тому назад. Я написала мини книгу «Страх: пенсия?», где рассказала как можно найти свою нужность. Там приоткрыла страхи многих, кто считал, что жизнь прожита…

Сейчас я хочу снова вернуться к этой теме. Многие испытания пришлось пережить: уход из жизни близких, решать самой многие мужские проблемы.

Но считаю, что я счастлива! У меня прекрасные внучки и я им нужна!

Счастье человека во многом зависит от здоровья и окружения. Здоровье также можно разложить на составляющее:

• Физическое состояние
• Духовное или эмоциональное

Физическое состояние зависит от многого: от питания, от движения, от наследственности и далее. У каждого будет свой список.

А делаете вы самую простую зарядку по утрам? В любом состоянии это просто необходимо!

Хотите, женщины, получить прекрасные упражнения по укреплению тазового дна? Заходите ко мне в телеграм, и я вам дам эти упражнения.

Я выполняю их. Подтянулись бедра, спина выпрямилась. Жду, обращайтесь!

Делая эти упражнения, почувствуете, как омолаживается лицо!

Следующим пунктом будет тренировка мозга. Мозг также ленив, как и физическое тело. Нужно ставить ему задачи и тренировать его. Уже знаете, что нужно учить стихи, отгадывать кроссворды и ходить в одно и то же место разными путями.

Это только начало. Мозг нужно питать и не засорять. Не слушать и не смотреть токсичную информацию.

А теперь о психологическом здоровье: почему важны праздники.

Когда люди взрослеют, у них жизнь обычно стабильная — есть работа, семья, порядок. Но иногда хочется чего-то нового, веселого. Хочется почувствовать себя снова молодым, свободным.

Психологи говорят, важно время от времени менять привычный образ жизни. Новые события дают положительные эмоции, помогают чувствовать себя моложе внутри. Особенно это полезно людям старше средних лет, которые начинают задумываться о смысле своей жизни.

Поэтому праздновать разные мероприятия очень важно для психологического здоровья человека. Праздники восстанавливают энергию, улучшают настроение. Они помогают оставаться активными и открытыми новому опыту.

И вот на просторах интернета нашла стихи, которые прямо в тему:

Когда тебе уже за 60

Наталья Евстигнеева

А жизнь… она ведь только начинается,
Когда тебе уже за шестьдесят.
Конечно, всё течет и всё меняется
И годы так стремительно летят…Но дети уже выросли и внуки.
И время появилось на себя.
Но, кажется, длиннее стали сутки,
Когда тебе уже за шестьдесят.Подруги занялись активно спортом,
Пошли в кружки — танцуют и поют.
А главное, готовы к новым взлётам.
Они не существуют, а живут.Ведь жизнь… она лишь только начинается,
Когда тебе уже за шестьдесят.
А чудеса по-прежнему случаются,
Чего не скроет ни смущённый взгляд,

Ни искорки в глазах любви и счастья.
И кто-то улыбнётся: «Бес в ребро!»
Но разве стоит чуду удивляться,
Ведь жизнь за шестьдесят — как серебро.

Неважно, что бюджет довольно скуден
И что размах совсем уже не тот.
Жизнь в шестьдесят скучна уже не будет.
Лишь верить нужно в то, что повезёт.